Прыжок к высокой цели
В «Орлёнке» учащиеся суворовских военных (Нахимовского военно-морского) и кадетских училищ встретились с заслуженным мастером спорта России, легкоатлетом Александром Грипичем. Во время открытого диалога, который состоялся в концертном зале Общественного центра, ребята познакомились с историей спортивного пути гостя и задали ему вопросы о победах и неудачах, тренировках и дисциплине, серьёзных травмах и возвращении в большой спорт.
Александр Грипич специализируется на прыжках с шестом. В 2009 году он стал победителем Всемирной универсиады, а в 2015 году завоевал серебряную медаль чемпионата Европы в помещении в Праге, где установил личный рекорд – 5,85 метра. В числе его международных результатов также пятое место на чемпионате мира 2009 года.
Спорт появился в жизни Александра Сергеевича ещё в детстве. Его отец был тренером по лёгкой атлетике и занимался многоборьем, в том числе тренировал спортсменов в прыжках с шестом. Будущий легкоатлет вспоминает, что сначала он наблюдал за другими спортсменами и самостоятельно пробовал выполнять упражнения, а позже отец сам начал его тренировать.
Орлята заранее познакомились с биографией гостя, поэтому разговор быстро вышел за рамки общих вопросов о спорте. Ребят интересовало, насколько сложно попасть в сборную России, какие эмоции сопровождают крупные старты, как спортсмен справлялся с серьёзной травмой и были ли моменты, когда хотелось оставить многолетние тренировки.
Кирилл Малюков из Санкт-Петербургского суворовского военного училища спросил, что помогло Александру Грипичу завоевать серебро чемпионата Европы 2015 года. Спортсмен рассказал, что за результатом стояли годы ежедневных тренировок: ему приходилось работать над координацией, силовыми показателями и техникой, а рядом с ним была команда специалистов, которая помогала выстраивать подготовку и восстановление.
«Мы маленькими шагами двигались к большой цели. Перед финалом было тревожно: после квалификации я потратил много ресурсов и понимал, насколько сильны соперники. Но по мере продвижения по высотам приходили уверенность и спокойствие», – рассказал Александр Грипич.
Давид Дашев поинтересовался, как Александр Сергеевич пережил разрыв ахиллова сухожилия и смог вернуться в большой спорт.
«Это был, пожалуй, самый трудный период моей спортивной карьеры. Примерно через три дня после травмы я решил, что хочу продолжать заниматься спортом. После операции четыре месяца был на костылях. Но уже через две недели, когда вернулся домой, пришёл в зал: одна нога не работала, зато работали другая, руки, корпус – всё это я продолжал укреплять. Реабилитация проходила два раза в день и заняла около полутора лет. А первыми соревнованиями после восстановления для меня стал чемпионат России, где я в итоге занял третье место», – поделился спортсмен.
Эта тема получила продолжение в разговоре о мотивации. После травмы спортсмену ещё около полугода было психологически непросто выполнять отталкивание: каждый раз возникало ощущение, что повреждение может повториться. Одной из целей стало возвращение именно в тот сектор, где произошла травма, чтобы завершить внутреннюю борьбу там же, где она началась.
Илья Лашманов спросил, какой технический элемент прыжка с шестом сложнее всего давался Александру Грипичу в начале пути. Спортсмен отметил, что его подготовка развивалась постепенно: когда отставала техника, больше времени уделяли ей, а когда ограничением становилась физическая форма – концентрировались на развитии необходимых качеств. Даже спустя годы, признался легкоатлет, некоторые особенности его техники так и остались индивидуальными.
Когда разговор зашёл о спортивных талисманах, Александр Сергеевич вспомнил, что в детстве верил в «счастливую» форму. Но, попав в сборную России, был вынужден выступать на международных соревнованиях уже в форме национальной команды. В 17 лет на соревнованиях в Париже он победил и понял, что результат зависит не от талисмана.
«Я подумал: тренируюсь я, тружусь я, прыгаю тоже я – не моя спортивная форма. Тогда я понял, что никакие талисманы мне не нужны: всё, что необходимо, уже есть внутри», – поделился Александр Грипич.
Не менее важной темой встречи стала дисциплина. По словам спортсмена, для серьёзного результата необходимы сразу несколько составляющих: регулярные тренировки, поддержка близких, грамотный наставник и собственная мотивация. За годы карьеры Грипич видел талантливых спортсменов, которым недостаток дисциплины помешал полностью реализовать свои способности.
Впечатлениями после встречи поделился Марк Каюмов из Кемерова, учащийся Кемеровского президентского кадетского училища: «Я рад, что встретился с человеком, который полностью отдаётся своему делу, добивается результатов и продолжает передавать опыт молодому поколению. Для тех, кто уже занимается спортом, такие встречи дают мотивацию продолжать, а тем, кто пока со спортом не связан, могут помочь заинтересоваться им. Я понял, что в любом случае нужны дисциплина, поддержка родных и друзей и мечта добиться своей цели».
После завершения открытого диалога Александр Грипич поделился своим мнением об общении с орлятами: «Встреча получилась очень тёплой, прошла в дружеской атмосфере. Меня удивило, насколько ребята подготовлены: они знают мою биографию, знают и об удачных, и о сложных моментах. Мне хотелось, чтобы они понимали: ничего ценного не даётся просто так. Если бы сложные вещи давались легко, их делали бы все, поэтому ради важной цели нужно хорошо потрудиться. Желаю ребятам ставить цели и достигать их, но при этом не забывать жить и радоваться жизни. В движении к цели важно не потерять всё прекрасное, что находится вокруг».
Мероприятие реализовано в «Орлёнке» в рамках 9 смены, программа комплектования которой утверждена Министерством просвещения Российской Федерации.